Yoga
Yoga door Lena
Strandyoga: Blote voeten in het zand, zon , zee en ontspanning? Jaaa……Yoga! Wat wil je nog meer!
Wanneer: In Juli en augustus, iedere woensdag-, donderdag- , en zaterdag- en zondagochtend van: 10 – 11 uur
Start zondag 4 juli.
Kosten: 10 euro
Locatie: Strandpaviljoen Corazon, www.corazonbeach.nl
Duinovergang (paal 20) Ellemeet. Parkeerplaats Rampweg, Schouwen-Duiveland.
Meenemen: grote handdoek, evt. eigen mat en een glimlach! Verzamelen bij de ingang van het strandpaviljoen. Het gaat altijd door (bij slecht weer zitten we onder de strandtent of worden we … Nat 😉 )
Pop-up lessen: Deze zomer zullen er regelmatig pop-up lessen zijn. Dit zijn lessen die op het laatste moment georganiseerd worden. Wellicht met live muziek of met volle maan…….of juist een early birdy les op het strand…..of misschien heb je zelf nog een leuk idee dan kun je me natuurlijk altijd inhuren. Buiten Yoga is voor mij altijd een feest en daar nodig ik jullie graag bij uit!
Kijk voor de pop-up lessen op Facebook YogaLena.
Houdingen uit de Hatha yoga, met de verbindende kwaliteiten van yoga Lena. Voor iedereen toegankelijk, van beginner tot gevorderde yogi. Aanmelden is niet nodig. Welkom.
Lena Span
Yoga Docent
Yoga door Ingrid
Nothing is permanent, nothing is finished, nothing is perfect. Wabi Sabi is een eeuwenoude Japanse filosofie en staat voor alles van niet eeuwig, niet compleet en niet perfect is. De filosofie ontwikkelde zich uit principes die voortkwamen uit het boeddhisme. Wabi staat voor een manier van leven waarbij we ons eenvoudig en niet-materialistisch opstellen. Sabi staat voor schoonheid die door de jaren gevormd wordt.De filosofie past goed bij de manier waarop ik mijn Yogalessen invul, vanuit de imperfectie de perfectie zien.
Ook in Yoga kom je deze tegen, de worsteling met het accepteren van die imperfecties, het niet, voor je gevoel, ‘goed’ in de houding komen, geconfronteerd worden met je blessures of met ouderdom/ziektes en deze dan volledig te accepteren. Weten en voelen dat je liefdevol met deze “imperfecties” om mag gaan en liefdevol je grenzen mag en kan verleggen.
Hoe ongemakkelijk een houding soms ook voelt het is tijdelijk- óf je kiest ervoor om uit de houding te gaan óf je verlegt de aandacht naar het gebied wat ongemakkelijk voelt en ademt door het gevoel heen.
Wabi Sabi is niet alleen een manier om imperfecties te (leren) waarderen, maar ook een manier om het moment volledig in het nu te ervaren zonder oordeel.
Ingrid Geers
Trainer & Yoga Docent
Groepslessen o.a.:
- Waar: Dorpshuis Ellemeet, Ellemeet
Wanneer: Woensdagavond 19:00-20:15 uur
